October 2024
Miért ne egyél joghurtot reggelire?
Nem szabad joghurtot reggelizni. Amikor a joghurtot, más tejtermékekhez hasonlóan, éhgyomorra fogyasztjuk, a termékben található jótékony baktériumok, amelyek miatt joghurtot fogyasztunk, azonnal az agresszív savas környezetbe kerülnek, és azonnal elpusztulnak, mielőtt elérnék a beleket. Ezért az éhgyomorra fogyasztott termék előnyei nullával egyenlőek. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a joghurtot a legjobb reggeli után 2-3 […]